# YOGAMED / yogamed.ru

YOGAMED is a Russian-language wellness-yoga ecosystem with a scientific and practical approach: yoga for health, stress reduction, body awareness, women's yoga, neuro-meditations, club practice, and instructor training.

Canonical site: https://yogamed.ru/
Language: Russian (ru-RU)
Primary entity: YOGAMED, wellness-yoga school and community by Lyubov Naydenova.

Important pages:
- Home: https://yogamed.ru/
- Academy: https://yogamed.ru/academy
- Founder: https://yogamed.ru/lyubov-naydenova
- Free club: https://yogamed.ru/club
- Instructor test-drive: https://yogamed.ru/test_drive
- Wellness yoga instructor course: https://yogamed.ru/instruktor-wellness-jogi
- Women's yoga instructor course: https://yogamed.ru/instruktor-zhenskoj-jogi
- Articles: https://yogamed.ru/articles

Current canonical articles:
- Анатомия для инструктора йоги: что необходимо знать до начала преподавания: https://yogamed.ru/articles/anatomiya-dlya-instruktora-yogi
- Почему вес не уходит: как связаны стресс, привычки и практика йоги: https://yogamed.ru/articles/pochemu-ves-ne-uhodit-stress-yoga
- Как дышать во время йоги: простые ориентиры без задержек и форсирования: https://yogamed.ru/articles/kak-dyshat-vo-vremya-yogi
- Как составить план занятий йогой на неделю и не перегрузиться: https://yogamed.ru/articles/plan-zanyatiy-yogoy-na-nedelyu
- Йога на равновесие для начинающих: практика с опорой: https://yogamed.ru/articles/yoga-na-ravnovesie-dlya-nachinayushchih
- Как вернуться к йоге после перерыва: мягкий план на две недели: https://yogamed.ru/articles/kak-vernutsya-k-yoge-posle-pereryva
- Что нужно для йоги дома: коврик, блоки, ремень и безопасные замены: https://yogamed.ru/articles/inventar-dlya-yogi-nachinayushchim
- Шавасана для начинающих: как правильно выполнять позу отдыха: https://yogamed.ru/articles/shavasana-kak-pravilno-delat
- Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать начинающему: https://yogamed.ru/articles/yoga-ili-pilates-chto-vybrat
- Как войти в свою прайм-эру: четыре опоры и практика йоги: https://yogamed.ru/articles/kak-vojti-v-prajm-eru-s-pomoshchyu-jogi
- Восстановительная йога: что это, кому подходит и как проходит практика: https://yogamed.ru/articles/vosstanovitelnaya-yoga-chto-eto
- Йога для кистей и запястий при работе за компьютером: https://yogamed.ru/articles/yoga-dlya-kistey-i-zapyastiy
- Йога для стоп и голеностопа: 7 мягких упражнений для подвижности и опоры: https://yogamed.ru/articles/yoga-dlya-stop-i-golenostopa
- Йога для тазобедренных суставов: мягкая практика и правила безопасности: https://yogamed.ru/articles/yoga-dlya-tazobedrennyh-sustavov
- Вечерняя йога для начинающих: мягкая практика на 15 минут: https://yogamed.ru/articles/vechernyaya-yoga-dlya-nachinayushchih
- Как отслеживать прогресс в йоге без медицинских обещаний: https://yogamed.ru/articles/kak-otslezhivat-progress-v-yoge
- Тревога и йога - как собрать спокойную практику без случайных техник: https://yogamed.ru/articles/trevoga-i-yoga-kak-sobrat-praktiku
- Ученик сообщает о боли на занятии: границы инструктора йоги: https://yogamed.ru/articles/bol-na-zanyatii-granicy-instruktora-yogi
- Как давать инструкции на занятии йогой: голос, темп и проверка понимания: https://yogamed.ru/articles/instrukcii-i-golos-prepodavatelya-yogi
- Как составить план первого группового занятия йогой: https://yogamed.ru/articles/plan-pervogo-gruppovogo-zanyatiya-yogoy
- Обратная связь после занятия йогой: 7 вопросов ученику и 3 этапа работы: https://yogamed.ru/articles/obratnaya-svyaz-posle-zanyatiya-yogoy
- Йога после 60 лет для равновесия: безопасная практика без сложных асан: https://yogamed.ru/articles/yoga-posle-60-dlya-ravnovesiya
- Как выбрать нишу инструктору йоги: 4 критерия и 3 шага без обещаний «для всех»: https://yogamed.ru/articles/kak-vybrat-nishu-instruktoru-yogi
- Частые простуды и усталость - как выстроить мягкую практику йоги: https://yogamed.ru/articles/chastye-prostudy-ustalost-yoga
- Йога при менопаузе: как выстроить практику без обещаний «нормализовать гормоны»: https://yogamed.ru/articles/yoga-pri-menopauze-bezopasnaya-praktika
- Первая консультация ученика: какие вопросы вправе задавать инструктор йоги: https://yogamed.ru/articles/diagnostika-zaprosa-uchenika-yogi
- Боюсь преподавать йогу: как подготовиться к первой группе в 3 шага: https://yogamed.ru/articles/kak-preodolet-strah-prepodavat-yogu
- Как инструктору йоги найти первых 10 учеников без уговоров и обещаний результата: https://yogamed.ru/articles/pervye-10-uchenikov-instruktora-yogi
- Как выбрать направление обучения йоге: wellness, женская йога или наставничество: https://yogamed.ru/articles/kak-vybrat-napravlenie-obucheniya-yoge
- Метод YOGAMED: почему йога йоге рознь и чем системная практика отличается от набора асан: https://yogamed.ru/articles/metod-yogamed-sistemnaya-praktika
- История Натальи Баличевой: как личная практика стала основой для преподавания: https://yogamed.ru/articles/istoriya-natali-balichevoy-lichnaya-praktika-i-prepodavanie
- История Анастасии Удальцовой: от страха к системному преподаванию йоги: https://yogamed.ru/articles/istoriya-anastasii-udalcovoy-ot-straha-k-prepodavaniyu
- Как стать инструктором женской йоги: профессия, обучение и границы ответственности: https://yogamed.ru/articles/kak-stat-instruktorom-zhenskoj-yogi
- Йога после 40 лет: как выбрать нагрузку и заниматься безопасно: https://yogamed.ru/articles/yoga-posle-40-let
- Медитация для начинающих: как начать без мистики и давления: https://yogamed.ru/articles/meditaciya-dlya-nachinayushchih
- Как пройти кризис: практики йоги для опоры, сна и спокойствия: https://yogamed.ru/articles/kak-projti-krizis-praktiki-jogi
- Как инструктору йоги найти первых учеников после обучения: https://yogamed.ru/articles/kak-instruktoru-yogi-nayti-pervyh-uchenikov
- Йога после родов и при диастазе: когда можно начинать и почему важна осторожность: https://yogamed.ru/articles/yoga-posle-rodov-i-pri-diastaze
- Инструктор wellness-йоги: чему учиться, чтобы вести людей безопасно и системно: https://yogamed.ru/articles/instruktor-wellness-yogi-chemu-uchitsya
- Женская йога: как учитывать цикл, нагрузку и самочувствие без фанатизма: https://yogamed.ru/articles/zhenskaya-yoga-praktika-po-ciklu

Sitemap: https://yogamed.ru/sitemap.xml