Алина Болотских — инструктор йоги YOGAMED
Омск, Сочи- Wellness йога
- Адаптивная йога
- Медитации
- Йога для начинающих
- Формат занятийОнлайн и офлайн
- Для когоНачинающие, девушки, женщины, женщины 50+.
- С какими запросами- Снятие стресса, расслабление; - Боли в спине, под лопаткой; - Сутулость; - Проблемы со сном; - Похудение, придать телу тонус; - Улучшение самочувствия.
- Опыт и образованиеДиплом Инструктора Адаптивной Йоги YOGAMED. Сертификат Академии Йоги по прохождения курса "йога-гид".
Опыт личной практики - с 2021 года. Провожу мягкую, безопасную практику для начинающих. Мои занятия - про бережное внимание к телу, дыханию и умею быть в моменте здесь и сейчас. В практике сочетаю: дыхательные упражнения, йогу, медитации, техники для релаксации. Что я предлагаю: - Онлайн и оффлайн занятия в мини группах; - Мягкие практики для начинающих; - Адаптированные комплексы с учетом ваших особенностей; - Внимание к безопасности и технике выполнения асан.
Йога в городе Омск с Алина Болотских
Алина Болотских — дипломированный инструктор YOGAMED. На странице собрана информация о занятиях, формате практики, направлениях подготовки и способах связи. Локация инструктора: Омск, Сочи.
Если вам нужна йога в городе Омск, эта карточка помогает выбрать специалиста по имени, городу и направлению занятий. В основе методологии YOGAMED — адаптивный подход: упражнения подбираются с учётом уровня подготовки, самочувствия и конкретного запроса ученика.
Основные направления: Wellness йога, Адаптивная йога, Медитации. Инструктор работает в единой системе YOGAMED: без эзотерики и духовных практик, с понятной диагностикой до и после занятий и вниманием к безопасности движений.
Карточка инструктора полезна для выбора занятий рядом с домом или в онлайн-формате: здесь указаны город, специализация, опыт и контакты. Можно сравнить несколько инструкторов YOGAMED в разных городах и выбрать подходящий формат практики без лишних заявок и посредников.
Перед началом занятий важно учитывать цель практики, ограничения по здоровью и удобный график. Инструкторы YOGAMED работают с мягкой нагрузкой и объясняют варианты упражнений так, чтобы занятие оставалось понятным для начинающих и полезным для регулярной практики.
