Алёна Мерц — инструктор йоги YOGAMED
Санкт-Петербург- Женская йога при хронических заболеваниях
- Йога для беременных и послеродовое восстановление
- Йога в климакс
- Гормональная йога
- Тревожность, стресс
- Хатха-йога
⭐️ Личный стаж в йоге более 3 лет Привет! Меня зовут Алёна, я дипломированный преподаватель хатха-йоги, женской йоги и терапии на гвоздях. В моих практиках я проявляю индивидуальный подход к каждому ученику, выстраиваю практику, опираясь на особенности каждого. «Йога – это путешествие себя через себя к себе» - Кришна -
Йога в городе Санкт-Петербург с Алёна Мерц
Алёна Мерц — дипломированный инструктор YOGAMED. На странице собрана информация о занятиях, формате практики, направлениях подготовки и способах связи. Локация инструктора: Санкт-Петербург.
Если вам нужна йога в городе Санкт-Петербург, эта карточка помогает выбрать специалиста по имени, городу и направлению занятий. В основе методологии YOGAMED — адаптивный подход: упражнения подбираются с учётом уровня подготовки, самочувствия и конкретного запроса ученика.
Основные направления: Женская йога при хронических заболеваниях, Йога для беременных и послеродовое восстановление, Йога в климакс. Инструктор работает в единой системе YOGAMED: без эзотерики и духовных практик, с понятной диагностикой до и после занятий и вниманием к безопасности движений.
Карточка инструктора полезна для выбора занятий рядом с домом или в онлайн-формате: здесь указаны город, специализация, опыт и контакты. Можно сравнить несколько инструкторов YOGAMED в разных городах и выбрать подходящий формат практики без лишних заявок и посредников.
Перед началом занятий важно учитывать цель практики, ограничения по здоровью и удобный график. Инструкторы YOGAMED работают с мягкой нагрузкой и объясняют варианты упражнений так, чтобы занятие оставалось понятным для начинающих и полезным для регулярной практики.
