Ярослава Ефименко — инструктор йоги YOGAMED

⭐️ Личный стаж практик более 3 лет. Действующий инструктор групповой и индивидуальной практики йоги в СОК "Круиз". Так же онлайн йога. Преподаю йогу, потому что это настоящий подарок в беременность, йога успокаивает маму, облегчает течение беременности, улучшает развитие плода, мягко подготавливает тело к родам и способствует быстрому восстановлению после. Я сама пришла в йогу после своих родов, это бережные тренировки и подход, который помог мне избавиться от диастаза, болей в спине и чудовищных мигреней. Именно с этого момента я полюбила йогу каждой клеточкой своего тела.