Занятия йогой
Комплексы упражнений с уровнем сложности: для начинающих, для спины и осанки, женская практика, программы для беременных и после родов.
Приложение клуба
Йога, медитации и дневник в одном приложении
Занятия, аудиопрактики, дневник состояния и наставник рядом. Открывается прямо в Telegram или MAX - без установки из магазина.
Бесплатный входTelegramMAXPWA
Приложение откроется в мессенджере, который вы выберете на следующем шаге.
О приложении
TelegramВход через WebApp в боте клуба
MAXТот же функционал в мессенджере MAX
PWAУстанавливается на экран телефона как приложение
Единый профильКаналы объединяются по номеру телефона
Что внутри
Практика, состояние и поддержка
Каждый раздел решает свою задачу: заниматься, отслеживать самочувствие и не терять регулярность.
Медитации
Аудиопрактики и курсы: медитации по чакрам, цикл умных медитаций, антистресс-практики.
Дневник состояния
Ежедневная запись: сон, тревожность, энергия, физическое состояние и заметка о главном.
Опросники
Оценка по 4 направлениям здоровья: социальному, физическому, ментальному и эмоциональному. На главной видна динамика во времени.
Наставник
Наставник закреплён за вашим городом. Чат с ним открывается с главного экрана, встречи отмечаются по QR-коду.
Эфиры и сообщения
Каналы и прямые эфиры клуба, аффирмация дня, музыка для занятий и лента сообщений от команды.
Клубные статусы
Регулярность видна в цифрах
Приложение считает активность за последние 30 дней. Чем стабильнее практика, тем выше статус.
Новичокстарт в клубе
Практик7 дней дневника и 8 практик за месяц
Гуру30 баллов за 30 днейКак начисляются баллы
| Занятие | 1 балл |
| Медитация | 1 балл |
| Дневник | до 15 баллов за период |
| Встреча по QR-коду | 2 балла |
| Прямой эфир | 2 балла |
| Приглашение друга | 3 балла |
В зачёт идёт одно занятие, одна медитация и одна запись в дневнике в день - так статус отражает регулярность, а не количество нажатий.
Как пользоваться
01Откройте клуб в Telegram или MAX
02Укажите телефон, город и наставника
03Заполните опросники по 4 направлениям
04Занимайтесь и слушайте медитации
05Ведите дневник состояния
06Приходите на встречи и эфиры клуба
Наставники и встречи
Практика не только онлайн
В клубе работают наставники по городам. Выберите свой город в профиле - список наставников подтянется автоматически.
Отметка по QR-коду
Наставник показывает QR-код встречи. Вы сканируете его - участие засчитывается в прогресс и даёт 2 балла. Код действует в течение дня, повторное сканирование не дублирует баллы.
Нет вашего города в списке?
Укажите свой город и выберите ближайший из доступных. Вы будете привязаны к наставнику ближайшего города и получите доступ к его чату.
Открыть
Занимайтесь там, где вы уже общаетесь
Выберите мессенджер - приложение откроется по кнопке в боте клуба. Профиль, статус и прогресс будут общими для всех каналов.
- Без мессенджера: откройте приложение в браузере телефона
- Нажмите «Поделиться» или меню браузера
- Выберите «На экран Домой» - иконка YOGAMED появится среди приложений
Частые вопросы о приложении
Ответы по темам
Бесплатное приложение для занятий йогой домаКакие комплексы есть и с чего начать новичкуПодробнее →Йога в Telegram: приложение клуба внутри мессенджераКак открыть клуб в Telegram и что там внутриПодробнее →Приложение для йоги в мессенджере MAXКлуб YOGAMED в MAX: вход и общий профиль с TelegramПодробнее →Приложение для медитаций на русском языкеКакие медитации и курсы есть в приложенииПодробнее →Дневник самочувствия и состояния в приложенииЧто отмечать в дневнике и как видеть динамикуПодробнее →Йога с наставником в вашем городеКак найти наставника и отмечаться на встречахПодробнее →
FAQ
Вопросы и ответы
Нужно ли скачивать приложение из магазина?
Нет. Приложение YOGAMED открывается внутри Telegram или MAX, а также работает как веб-приложение (PWA), которое можно добавить на экран телефона. Публикация в App Store и Google Play пока в подготовке.
Сколько стоит приложение?
Вход в клуб и приложение бесплатный. Внутри есть отдельное предложение - VIP-группа YOGAMED.
Я начинаю с нуля. С чего начать?
С комплекса «Азы йоги»: у него минимальный уровень сложности. Параллельно заполните опросники - так вы увидите исходную точку своего состояния.
Если я зайду и из Telegram, и из MAX, будет два профиля?
Нет. Профили объединяются по номеру телефона, поэтому прогресс и статус сохраняются единым.
Как получить статус Гуру?
Набрать 30 баллов активности за последние 30 дней. Баллы дают занятия, медитации, дневник, встречи, эфиры и приглашения друзей.
Приложение заменяет врача?
Нет. Практики не являются лечением. При боли, обострениях, беременности или тревожных симптомах сначала проконсультируйтесь со специалистом.
Обновлено: 15 октября 2026